选用胎菊效果最好，配上十几粒枸杞，反复冲泡可以喝一整天。偷偷告诉你个小秘诀：泡第二遍时加两片梨，甜度刚刚好。我家那位程序员老公现在每天保温杯里都泡这个，说比眼药水管用多了。
实测效果：连续喝一周，眼睛不再干涩发红，连隐形眼镜都能多戴两小时。闺蜜说这应该改名叫"美颜茶"，因为眼睛有神整个人都变好看了！
三、罗汉果雪梨茶：K歌达人的"护嗓圣品"
周末KTV吼到嗓子劈叉？这款茶饮简直就是为麦霸们量身定制的后悔药。罗汉果天然的甜味配上雪梨的滋润，喝一口就能让沙哑的嗓子重获新生。
半个罗汉果掰碎，加上去核切块的雪梨，小火慢煮20分钟。不用加糖就甜到心坎里，冷藏后喝效果更惊艳。上次朋友聚会我带了这款茶，第二天收到十几条微信要配方，现在他们都管它叫"K歌续命水"。
特别提示：罗汉果壳别扔掉，一起煮效果更好。我家小侄子给这茶取名叫"魔法甜水"，因为他说喝完嗓子就不痛了，比吃药还神奇！
四、冬瓜荷叶茶：水肿星人的"隐形瘦身水"
早上起来脸肿得像包子？**这杯茶堪称"人体排水系统启动器"**，冬瓜利水，荷叶消脂，喝下去上厕所的频率能翻倍。
冬瓜连皮切块，和干荷叶一起煮15分钟。重点是要把冬瓜煮到半透明状态，这样有效成分才能充分释放。我喜欢放凉后加两片柠檬，清爽度直接拉满。
闺蜜团的最新宠儿！上周姐妹淘聚会，五个人干掉一大壶，第二天集体在群里晒体重，平均每人轻了0.8公斤，现在她们都管这叫"仙女消肿茶"。
五、陈皮山楂茶：吃货们的"解腻神器"
火锅烧烤一时爽，吃完上火火葬场？这杯茶就是为管不住嘴的吃货准备的后悔药。陈皮的芳香能化解油腻，山楂的酸爽促进消化，喝一杯就能让饱胀的胃重获自由。
三年以上的陈皮效果最好，配上五六片干山楂，开水冲泡就能喝。泡到第三遍时味道最醇厚，就像好酒一样需要醒一醒。我家每次聚餐后必泡一壶，现在亲戚们来吃饭都主动要求喝这个"解腻茶"。
实测效果：吃完麻辣火锅来一杯，半小时后打嗝都不会有油腻味。老公说这茶应该改名叫"吃货的自我救赎"，因为每次暴饮暴食后喝它都特别有负罪感...
六、桑叶绿茶：熬夜党的"灭火器"
熬夜追剧打游戏，第二天眼睛红得像兔子？这杯茶简直就是为夜猫子准备的灭火器。桑叶的清凉搭配绿茶的提神，喝一口就能让燥热的身体冷静下来。
新鲜桑叶效果最佳（没有的话用干桑叶也行），配上龙井或碧螺春，水温控制在85度左右。第一泡30秒就要倒掉，这样才能去除桑叶的涩味。我习惯晚上泡一壶放冰箱，第二天带去办公室喝，提神效果比咖啡温和多了。
程序员老公的最新发现：连续喝三天，额头上的痘痘居然自己消退了！现在他们整个技术部都在跟风喝，说这是"码农续命水"。
写在最后
三伏天还在靠冰镇饮料续命？这些降火茶就像给身体装了个智能温控系统，既能解暑又不会伤胃。记住，对抗暑热最好的方式不是以寒制热，而是用温和的方式让身体恢复平衡。
你家的夏日降火秘诀是什么？快来评论区分享你的私藏配方，让我们一起做个"心静自然凉"的佛系青年吧！返回搜狐，查看更多